Kategoria: Artykuły

9 czerwca 2020

Pierwszy kontakt z lekarzem

Podstawowa opieka zdrowotna przysługuje każdemu, kto jest ubezpieczony na NFZ. Celem POZ jest sprawowanie kompleksowej opieki nad stanem zdrowia pacjenta. Jest to pierwszy punkt kontaktu z lekarzem POZ.

Pacjent zgłasza się do lekarza Podstawowej Opieki Zdrowotnej zawsze, gdy ma problem zdrowotny i to lekarz POZ kieruje całym procesem leczenia. Tłumaczy proces pacjentowi, objaśnia leczenie, gdy pacjent czegoś nie rozumie, może konsultować decyzje, porozmawiać o szczegółach stanu zdrowia.

Jeśli stan zdrowia pacjenta wymaga dalszych badań i leczenia u lekarza specjalisty, lekarz POZ wydaje konieczne skierowania.

Co to jest podstawowa opieka zdrowotna (POZ)?

Podstawowa opieka zdrowotna daje nam możliwość skorzystania ze świadczeń zdrowotnych, profilaktycznych, leczniczych, diagnostycznych, pielęgnacyjnych czy rehabilitacji, dzięki czemu możemy cały czas kontrolować nasz stan zdrowia. Lekarz POZ przeprowadza wywiad i decyduje o pierwszej drodze diagnostyki oraz leczenia pacjenta.

W wybranej przez nas przychodni, z której usług chcemy korzystać – mamy możliwość wybrania:

  • lekarza POZ,
  • pielęgniarki POZ,
  • położnej POZ.

Ci specjaliści regularnie będą dbali o nasze zdrowie i będą kierowali podstawowym procesem leczenia. 

Bezpłatnie 2 razy w roku

Bezpłatne prawo do zmiany lekarza podstawowej opieki zdrowotnej mamy 2 razy w ciągu całego roku. W przypadku dokonania większej ilości zmian placówki niż dwie – każda dodatkowa kosztuje 80 zł.
Opłatę za liczniejsze zmiany wpłacamy na konto Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia.

Jeśli zmieniliśmy miejsce zamieszkania mamy prawo do ponownego wyboru lekarza POZ, pielęgniarki i położnej (w przypadku kobiet) bez dodatkowych kosztów. Taka sama sytuacja występuje, gdy wybrany wcześniej lekarz POZ zaprzestaje swoich działań zawodowych w danej placówce.

Czym zajmuje się lekarz POZ?

Lekarz POZ koordynuje procesem leczenia oraz w razie wątpliwości w sprawie naszego stanu zdrowia odpowie nam na wszystkie pytania. Dzięki temu możemy w lepszy sposób zadbać o siebie i świadomie podejmować decyzji w dbaniu o swoje zdrowie. Jeśli nasz stan zdrowia wymaga dalszych badań i leczenia, lekarz POZ podejmie decyzję o wystawieniu skierowania nas do dalszych specjalistów, aby jak najlepiej zająć się występującym problemem.

Pielęgniarka POZ edukuje nas z zakresu chorób, które przechodzimy – jak postępować oraz co robić, aby nie chorować. Świadczy kompleksową pomoc pielęgniarską i wykonuje zalecenia lekarskie. Do jej zadań należy również m.in. wykonywanie zastrzyków, zmiana opatrunków, podawanie leków zleconymi przez lekarza POZ, czy zdejmowanie szwów.

Położna POZ świadczy kompleksową opiekę pielęgnacyjną i ginekologiczną dla kobiet w każdym wieku oraz noworodków do 2 miesiąca życia. Położna POZ nie sprawuje opieki tylko nad kobietami w ciąży lub po porodzie. Do jej pacjentów zaliczają się również osoby, po operacjach ginekologicznych oraz te, które potrzebują jej wyspecjalizowanej pomocy.

Lekarze POZ są dla nas pierwszą pomocą i kontaktem, kiedy zachorujemy. Warto chodzić na regularne wizyty i wykonywać zalecane badania, aby jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem.

Posted in Artykuły
22 maja 2020

Jeśli jesteś objęty obowiązkową kwarantanną, to tylko 12 dnia możesz zrobić bezpłatny test na obecność COVID-19 w mobilnym punkcie pobrań.

Jak przeprowadzić badanie?

Na badanie musisz zabrać ze sobą dokument ze zdjęciem i numerem PESEL, aby można było potwierdzić Twoją tożsamość.  Pamiętaj, że na miejsce możesz się udać tylko i wyłącznie własnym samochodem, bez kontaktu z innymi osobami. Podczas wyjścia z domu do samochodu przestrzegaj zasad higieny, załóż maseczkę i zachowaj odległość 2 metrów od innych ludzi.

Na miejsce pobrań NIE WOLNO jechać rowerem, motocyklem, komunikacją miejską ani pieszo.

Gdzie można wykonać test na koronawirusa?

Najbliższy mobilny punkt pobrań znajduje się przy ul. Krasińskiego 54/56. Zanim przyjedziesz, zadzwoń:  +48 727 063 026.

Jak wygląda test na koronawirusa?

Kiedy podjedziesz własnym samochodem, nie należy wysiadać z niego, ponieważ wymaz zostanie pobrany przez otwarte okno auta.
Na Twoje Internetowe Konto Pacjenta otrzymasz wynik badania. Samo laboratorium również poinformuje o wyniku testu.

Co robić z wynikami testu na COVID-19?

🔹 NEGATYWNY: oznacza, że nie jesteś nosicielem COVID-19 i powinieneś zostać zwolniony z obowiązkowej kwarantanny,
🔹 POZYTYWNY: czyli dodatni, oznacza, że jesteś zarażony koronawirusem. Niezwłocznie skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:

📍 Warszawa, ul. Żelazna 79,
📞 +48 22 620 90 01

Więcej informacji znajdziesz na stronie:
 https://bit.ly/Punkty_pobrań

Posted in Artykuły
8 kwietnia 2020

Pamiętaj, jeśli możesz #Zostańwdomu. W tak prosty sposób możemy zmniejszyć ryzyko zakażenia siebie i innych przez COVID-19.⁣
⁣⁣
Przeziębienie możemy leczyć nie wychodząc z domu.
Jeśli w ostatnich dniach towarzyszył Ci:⁣
🔹 katar⁣,
🔹 zatkany nos⁣,
🔹 ból głowy⁣,
🔹 ból gardła
🔹 złe samopoczucie⁣,
🔹 osłabienie⁣.

Bez paniki – to prawdopodobnie nie jest koronawirus. To może być przeziębienie. Jest ono nazywane jedną z najpowszechniejszych chorób zakaźnych u ludzi. Przy przeziębieniu pomocne są środki, które są naturalnymi składnikami pomagającymi w podwyższaniu odporności lub leki, które można wykupić w aptece bez recepty.⁣
Jeśli choroba ma silny przebieg, polecamy nasze TELEPORADY – czyli telefoniczny kontakt z naszym lekarzem internistą.
Przeprowadzi on wtedy zdalny wywiad, przepisze leki i wystawi niezbędne e-recepty.

Aby zapisać się na teleporady – prosimy o kontakt z rejestracją:
📞 22 838 73 64⁣⁣
📞 22 838 86 30⁣⁣
📞 794 692 762⁣⁣

Przeziębienie i COVID-19 mają podobne drogi zakażenia, ponieważ oba wywołane są przez wirusy. Wiele objawów może być podobnych, przez co możemy mieć wątpliwości, na co chorujemy.

W przebiegu COVID-19 najczęściej nie występuje katar, ból gardła, czy kichanie, które są bardzo charakterystyczne dla przeziębienia.

WAŻNE: NIE ZGŁASZAJ SIĘ osobiście do przychodni bez wcześniejszych ustaleń telefonicznych.⁣

Jeśli potrzebujesz kontaktu z lekarzem – polecamy telefoniczne, zdalne konsultacje. Zapisy prowadzimy również drogą mailową: http://opz.waw.pl/kontakt
_____________________________________⁣

W przypadku poważnych objawów i podejrzeń koronawirusa
🔴 zadzwoń pod numer alarmowy 112⁣
🔴 lub do najbliższego Szpitala Zakaźnego⁣
np. ul. Wolska 37 – ⁣⁣☎️ 22 33 55 261☎️ 22 33 55 265⁣

 

Posted in Artykuły
24 marca 2020

Koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Nazwa została ogłoszona przez WHO – gdzie „CO” oznacza koronę (ang. corona), „VI” – wirus (ang. virus), „D” –  chorobę (ang. disease), a 19 wskazuje rok pojawienia się wirusa, czyli 2019. ⁣⁣⁣⁣

Jak uchronić się przed koronawirusem?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣

Wirus przenosi się drogą kropelkową i aktualnie nie ma szczepionki przeciw nowemu koronawirusowi. ⁣⁣⁣

⁣⁣To, co możemy zrobić to częste mycie rąk przez min. 30 sekund używając mydła i wody, dzięki temu możemy pozbyć się, aż do 90% bakterii znajdujących się na naszych rękach. Jeśli nie masz do nich dostępu, używaj żeli na bazie alkoholu (min. 60%).⁣⁣⁣

Kaszląc lub kichając zakrywajmy nos i usta zgiętym łokciem lub chusteczką, zapobiegniemy rozprzestrzenianiu się zarazków. Zużyte chusteczki od razu wyrzucajmy do kosza i myjmy ręce.⁣⁣⁣

Unikajmy kontaktu rąk z twarzą. Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem, dlatego nie przenośmy zarazków na siebie.⁣

Zachowajmy bezpieczną odległość — minimum metr odległości między osobami, które kaszlą, kichają i mają gorączkę, ponieważ gdy ktoś zarażony wirusem kaszle lub kicha, wydala pod ciśnieniem małe kropelki śliny i śluzu zawierające wirusa. Jeśli jesteśmy zbyt blisko, istnieje ryzyko, że możemy się zarazić.⁣⁣⁣

⁣⁣⁣Pacjenci naszej przychodni w przypadku poważnych objawów zarażenia koronawirusem, skontaktujcie się z najbliższym Szpitalem Zakaźnym: Warszawa, ul. Wolska 37: ⁣⁣⁣
📞 +48 22 33 55 261
📞 +48 22 33 55 265⁣⁣⁣

 

Posted in Artykuły
25 lutego 2020

Nieprzyjemny zapach z ust — to może być halitoza, wywołana bakteriami, które gromadzącą się w naszej jamie ustnej. Próchnica zębów, kamień i osad nazębny, paradontoza to tylko niektóre z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust.

 

Jak przeciwdziałać halitozie?

Minimum raz w roku wykonujmy przegląd stomatologiczny, który w naszej przychodni możecie wykonać bezpłatnie. Dzięki temu będziemy mieli stałą kontrolę nad tym, co dzieje się w naszej jamie ustnej.

Używajmy nici dentystycznych, dzięki którym usuniemy resztki jedzenia ze wszystkich szczelin międzyzębowych. Brak nitkowania może spowodować próchnicę, która najczęściej rozwija się właśnie między zębami.

Pamiętajmy o czyszczeniu języka, to właśnie tam głównie gromadzą się bakterie odpowiedzialne za halitozę. Język jest chropowaty i bruzdowaty, dlatego bakteriom jest dużo łatwiej się na nim pojawić.

Usuwajmy w razie potrzeby kamień nazębny i osad podczas wizyty u dentysty, czyli tzw. skaling. 9 na 10 Polaków boryka się z tym problemem, którego nie należy bagatelizować. Nieusuwanie kamienia nazębnego prowadzi do powstawania próchnicy i halitozy.

Pijmy dużo wody, ponieważ pomaga zachować prawidłowe pH w jamie ustnej i nawilża błonę śluzową. Dzięki czemu bakterie beztlenowe znajdujące się w naszej jamie ustnej wolniej się rozwijają.

Posted in Artykuły
13 lutego 2020

Na pewno wielu z Was chociaż raz przytrafił się krwotok z nosa. Jest to dość powszechna dolegliwość, ponieważ nos posiada dużą ilość naczyń krwionośnych, które są wrażliwe na różne uszkodzenia. Przyczyny mogą być różne — przemęczenie, osłabienie, uraz mechaniczny, a czasami może być objawem poważniejszej choroby, dlatego nie należy tego bagatelizować.

Krwotok z nosa — pierwsza pomoc⁣

⁣Usiądźcie w wygodnym miejscu i pochylcie głowę w dół, aby krew swobodnie mogła wypłynąć na zewnątrz. Nie zaleca się odchylanie głowy do tyłu, ponieważ krew spływa do gardła, co może spowodować zachłyśnięcie lub wymioty. Jeśli poczujecie krew w ustach, wyplujcie ją, aby nie spłynęła głębiej.

Przyłóżcie zimny kompres do karku, spowoduje on obkurczenie się naczyń krwionośnych, zmniejszenie krwotoku i przyniesie ulgę. Dodatkowo uciśnięcie skrzydełek nosa tuż poniżej kości nosa pomoże zatamować krwawienie. Kiedy krew przestaje wydobywać się na zewnątrz, przez ok. 4 godziny nie powinniście mocno wydmuchiwać nosa, aby nie naruszyć skrzepu. Warto dbać o nawilżenie naszej błony śluzowej nosa, ponieważ pomoże to zapobiec krwawieniom w przyszłości.

Liczcie czas — jeśli krwawienie nie ustępuje po 20 minutach, konieczna będzie pomoc lekarza.

Posted in Artykuły
14 stycznia 2020

Wychodząc na mróz nieodpowiednio ubranym, głodnym, zmęczonym, czy odwodnionym ryzykujemy miejscowymi odmrożeniami.⁣ Skóra staje się wtedy czerwona i piekąca, a w dalszym etapie może przybrać biały kolor, być twarda i zdrętwiała. Odmrożenia pojawiają się w momencie uszkodzenia tkanek pod wpływem zimna. Najbardziej narażone są dłonie, stopy, uszy oraz nos, ponieważ są najbardziej odsłonięte i wystawione na chłód.

Co zrobić, kiedy dojdzie do lekkich odmrożeń?⁣

Na samym początku warto przebrać się w suche i ciepłe ubrania,⁣ dzięki temu organizm trochę się ogrzeje. Pozbędziecie się często wilgotnej lub zimnej odzieży, która podtrzymuje niską temperaturę ciała.

Ogrzanie miejsca odmrożenia, jest niezbędne, jednak należy to robić bardzo powoli i stopniowo. Na początek owijając je kocem, a po kilku minutach wkładając do ciepłej wody, która nie przekracza 36° C. Za szybkie ogrzanie mogłoby spowodować przyspieszenie krążenia, dotarcie lodowatej krwi do serca, co mogłoby wstrzymać jego pracę.

Wypicie ciepłej, ale nie gorącej herbaty jest idealnym pomysłem, ponieważ rozgrzeje Wasz organizm od środka. Dodając imbiru, dodatkowo poczujecie przyjemne ciepło.

Jeśli miejsce odmrożenia zaczyna nabierać prawidłowego koloru i zdrętwienie powoli mija, warto zrobić lekką gimnastykę. Ruszanie odmrożonym miejscem, pomoże powoli przywrócić prawidłowe krążenie, które jest niezbędne do właściwego działania organizmu.

Zawsze warto skonsultować się lekarzem, czy nie potrzebujecie dodatkowej pomocy, ponieważ domowy ratunek może nie być wystarczający i specjalistyczne leczenie będzie niezbędne.

Posted in Artykuły
31 grudnia 2019

Jeśli podczas picia bardzo zimnych lub gorących napoi poczuliście przy tym duży ból – to znak, że Wasze zęby mogą cierpieć na nadwrażliwość. Problem dotyczy w większości osób w wieku 20-30 lat oraz po 50 roku życia. Pojawia się najczęściej w wyniku uszkodzenia szkliwa zębów lub w okolicach odsłoniętego korzenia zębów.⁣⁣

⁣⁣Co zrobić, żeby pomóc sobie w takiej sytuacji?⁣⁣
⁣⁣

Mniej bolesne będzie szczotkowanie zębów z góry na dół. Szczotkując poziomo, możemy niepotrzebnie odsłaniać szyjki zębowe, co przysporzy dodatkowy ból. Warto również pamiętać, aby nie szczotkować zębów po zjedzeniu owoców cytrusowych, napojach gazowanych i kwaśnych potrawach, bo są wtedy bez warstwy ochronnej i szczotkowanie może doprowadzić do zniszczenia szkliwa.

Używajmy delikatnej szczoteczki, z włosiem, które jest miękkie, ponieważ wtedy nasze zęby będą mnie narażone na uszkodzenie dziąseł i szkliwa. Przydadzą się również nici dentystyczne, które pomogą oczyścić przestrzenie między zębowe.

Zimne napoje pijmy przez słomkę. Dzięki temu napój będzie miał mniejszy kontakt z naszymi zębami.⁣ Szkodliwe są również napoje gazowane oraz energetyki, które mogą spowodować erozję szkliwa.

Przede wszystkim zawsze konsultujmy się ze stomatologiem, który poprowadzi leczenie pozbycia się problemu nadwrażliwości. Otrzymamy tam odpowiednie leczenie do naszego problemu.

Posted in Artykuły
17 grudnia 2019

Czy zdarzyło się Wam kiedyś mieć jednostronny, przeszywając ból głowy? To mogła być migrena, z którą boryka się 15% ludzi na całym świecie 🤕⁣ Najczęściej trwa od 4, aż do 72 godzin!

Przyczyny powstawania migreny

Jej dokładne przyczyny nie są do końca znane, ale ryzyko występowania może zwiększyć: zmęczenie i silny stres.⁣ Jednak naukowcy z Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania znaleźli powiązanie w budowie naszego mózgu i ułożeniu w nim tętnic, a migrenami z aurą.

Jak radzić sobie z migreną?

Wspierać nas mogą substancje uśmierzające ból migrenowy, ale najpierw warto zadbać o zjedzenie posiłku i odpowiednie nawodnienie. Czasami to wystarczy, aby taka dolegliwość ustąpiła.

Położenie w cichym i zaciemnionym miejscu pomoże złagodzić objawy światłowstrętu, który bardzo często towarzyszy migrenie.

Jeśli to możliwe, spróbujmy zasnąć – sen może uśmierzyć ból. Podczas snu nasz organizm się regeneruje, dlatego po kilku godzinach po dolegliwości może nie być ani śladu.

Ulgę w nieprzyjemnym bólu może również przynieść ciepła kąpiel. Wpływa relaksująco i odprężająco, co jest zbawienne podczas ataku migreny.

Posted in Artykuły
3 grudnia 2019

Wielu osób doświadcza spadku odporności w okresie jesienno-zimowym, dlatego dużo łatwiej wtedy o infekcję. Częste przeziębienia, katar, kaszel, czy powracające opryszczki są znakiem, że układ immunologiczny jest osłabiony. To znak, że należy pomóc organizmowi w walce z bakteriami i wirusami.

⁣⁣Co wpływa na osłabienie odporności?

Duży wpływ na osłabienie mają częste zmiany temperatur, zwiększona wilgotność powietrza oraz przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach. Jesteśmy dużo bardziej narażeni na te wszystkie czynniki w chłodniejszych porach roku. Brak słońca i witaminy D w organizmie, również nie pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, ponieważ to właśnie witamina D wpływa na odporność.

Przyjmowanie zbyt długo antybiotyków może również spowodować obniżenie odporności. Antybiotyki obniżają naszą florę bakteryjną, dlatego przyjmowanie ich bez kontroli lekarza może mieć negatywne skutki.

 

Jak wzmocnić odporność?⁣

Układ immunologiczny na pewno wspomoże odpowiednia dieta bogata w witaminy A, C, D3, B12 i B6. ⁣⁣ ⁣Powinniśmy szczególnie jesienią i zimą jeść dużo warzyw i owoców, ponieważ to one mają najwięcej witamin.

Sen powinien codziennie trwać 7-8 godzin. Dajemy wtedy czas naszym komórkom odpornościowym na odbudowę. Dodatkowo miejsce, w którym śpimy, powinno być dobrze przyciemnione i ciche. W takich warunkach lepiej wydziela się melatonina, która odpowiedzialna jest za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.⁣⁣ Natomiast każdy dźwięk, który trwa zbyt długo, podnosi poziom adrenaliny, dlatego warto zwrócić uwagę, czy wszystkie urządzenia w pomieszczeniu są wyłączone.

Ograniczenie używek takich jak alkohol i papierosy, które zmniejszają wchłanialność witamin do organizmu. Niedobór witamin może przyczynić się do osłabienia organizmu i łapania częstszych infekcji. 

Posted in Artykuły
Call Now Button
-->