Nieprzyjemny zapach z ust — to może być halitoza, wywołana bakteriami, które gromadzącą się w naszej jamie ustnej. Próchnica zębów, kamień i osad nazębny, paradontoza to tylko niektóre z przyczyn nieprzyjemnego zapachu z ust.
Jak przeciwdziałać halitozie?
Minimum raz w roku wykonujmy przegląd stomatologiczny, który w naszej przychodni możecie wykonać bezpłatnie. Dzięki temu będziemy mieli stałą kontrolę nad tym, co dzieje się w naszej jamie ustnej.
Używajmy nici dentystycznych, dzięki którym usuniemy resztki jedzenia ze wszystkich szczelin międzyzębowych. Brak nitkowania może spowodować próchnicę, która najczęściej rozwija się właśnie między zębami.
Pamiętajmy o czyszczeniu języka, to właśnie tam głównie gromadzą się bakterie odpowiedzialne za halitozę. Język jest chropowaty i bruzdowaty, dlatego bakteriom jest dużo łatwiej się na nim pojawić.
Usuwajmy w razie potrzeby kamień nazębny i osad podczas wizyty u dentysty, czyli tzw. skaling. 9 na 10 Polaków boryka się z tym problemem, którego nie należy bagatelizować. Nieusuwanie kamienia nazębnego prowadzi do powstawania próchnicy i halitozy.
Pijmy dużo wody, ponieważ pomaga zachować prawidłowe pH w jamie ustnej i nawilża błonę śluzową. Dzięki czemu bakterie beztlenowe znajdujące się w naszej jamie ustnej wolniej się rozwijają.
Na pewno wielu z Was chociaż raz przytrafił się krwotok z nosa. Jest to dość powszechna dolegliwość, ponieważ nos posiada dużą ilość naczyń krwionośnych, które są wrażliwe na różne uszkodzenia. Przyczyny mogą być różne — przemęczenie, osłabienie, uraz mechaniczny, a czasami może być objawem poważniejszej choroby, dlatego nie należy tego bagatelizować.
Krwotok z nosa — pierwsza pomoc
Usiądźcie w wygodnym miejscu i pochylcie głowę w dół, aby krew swobodnie mogła wypłynąć na zewnątrz. Nie zaleca się odchylanie głowy do tyłu, ponieważ krew spływa do gardła, co może spowodować zachłyśnięcie lub wymioty. Jeśli poczujecie krew w ustach, wyplujcie ją, aby nie spłynęła głębiej.
Przyłóżcie zimny kompres do karku, spowoduje on obkurczenie się naczyń krwionośnych, zmniejszenie krwotoku i przyniesie ulgę. Dodatkowo uciśnięcie skrzydełek nosa tuż poniżej kości nosa pomoże zatamować krwawienie. Kiedy krew przestaje wydobywać się na zewnątrz, przez ok. 4 godziny nie powinniście mocno wydmuchiwać nosa, aby nie naruszyć skrzepu. Warto dbać o nawilżenie naszej błony śluzowej nosa, ponieważ pomoże to zapobiec krwawieniom w przyszłości.
Liczcie czas — jeśli krwawienie nie ustępuje po 20 minutach, konieczna będzie pomoc lekarza.