31 maja 2019

Słowo mirra kojarzone jest przede wszystkim jako jeden z darów, które obok kadzidła i złota przynieśli do stajenki Trzej Królowie właśnie narodzonemu Mesjaszowi. Przy czym niewielu zastanawia się nad tym, dlaczego była cennym darem i czym jest mirra?

Wykorzystanie mirry

Tymczasem ta wonna żywica jest lekiem używanym od starożytności, wspomagającym leczenie układów oddechowego, trawiennego, czy rozrodczego, a także w higienie jamy ustnej i jest stosowana do dziś, również w aromaterapii. Można wspomóc się taką terapią, jednak najpierw należy wykonać morfologię krwi, a jej okresowe badanie Warszawiacy mogą przeprowadzić w przychodniach Muranów. Jest to o tyle istotne, że dzięki takim badaniom, z wyprzedzeniem dowiadujemy się o ciężkich schorzeniach i stosunkowo szybko lekarz może na nie zareagować.

Dotyczy to zresztą także innych mniejszych dolegliwości, do których leczenia może być użyta mirra, a zalecenie do jej ewentualnego zastosowania można uzyskać w takich placówkach, jak przychodnia NFZ Warszawa. Skierowanie do przeprowadzenia badań morfologii krwi można uzyskać w każdej dzielnicy Warszawy i wystawia je m.in. internista Warszawa Wola.

Posted in Artykuły
24 maja 2019

W przychodni Muranów doskonale wiemy, jak ważną rolę w zdrowym trybie życia odgrywa kwas askorbinowy, czyli popularna witamina C. Utrzymuje prawidłowy stan tkanek łącznych, ułatwia przyswajanie żelaza, aktywuje wiele enzymów i jest naturalnym przeciwutleniaczem.

Działanie 

Każdy Internista z Warszawa Wola zaleci Wam spożywanie produktów bogatych w witaminę C, bowiem wzmacnia ona naturalną odporność na infekcję. Również nie jeden pediatra z Warszawy centrum pochwali wasze pociechy za zjadanie cytrusów, bo kwas askorbinowy jest niesamowicie ważny w okresie rozwoju i dorastania. Warto potraktować ten składnik odżywczy jako naszego sojusznika, gdyż korzyści z jego spożycia odczujemy w każdej partii naszego organizmu.

Występowanie witaminy C

Wbrew powszechnej opinii, to nie cytryny zawierają w sobie najwięcej witaminy C — chociaż fakt, jest ich w cytrusach sporo (53 mg / 100 g). Przychodnia NFZ Warszawa sprawdziła, gdzie znajdziemy największe ilości kwasu askorbinowego — są to acerola (1600 mg / 100 g), owoce róży (426 mg / 100 g) oraz zielona papryczka chilli (244 mg / 100 g). Rekomendowane spożycie witaminy C dla osoby dorosłej waha się w przedziale dobowym od 55 do 85 mg / 100 g, jednak spożycie nieco większej dawki nie wpłynie toksycznie na nasz organizm.

Posted in Artykuły
17 maja 2019

Któż z nas nie lubi sobie od czasu do czasu złapać za polskie jabłko w formie przekąski, drugiego śniadania czy deseru? Niezależnie od tego, który gatunek wybierzemy — czy będą to kwaśne i twarde “papierówki”, czy też słodkie i soczyste Lobo — warto wiedzieć kilka niepopularnych faktów przygotowanych przez Przychodnię Muranów.

 

Po pierwsze

Interniści z Warszawy Woli zalecają, by jeść jabłka z pestkami! Większość z nas wyrzuca nasiona zawarte w jabłecznym miąższu nie wiedząc, że spożywanie pestek z jabłkami przyczynia się do obniżenia poziomu szkodliwego cholesterolu we krwi. Nie da się ukryć, że polska kuchnia jest ciężka i tłusta — dlatego naszym naturalnym sojusznikiem w walce o zdrowie będą pestki z jabłek, jak i sam słodki miąższ tego owocu.

 

Po drugie

Jabłka z pestkami uzupełniają nasze zapotrzebowania na witaminę B17, Jedno duże jabłko z nasionami pozwala dostarczyć ok. 50-65% dziennego zapotrzebowania na amigdalinę, która z kolei wzmacnia odporność, wykazuje działania przeciwbólowe oraz przeciwzapalna.

 

Po trzecie

Same pestki jabłka są bogate w jod, który przecież jest pierwiastkiem mało rozpowszechnionym w przyrodzie. Pediatrzy z Warszawy centrum alarmują: zdecydowana większość Europejczyków cierpi na niedobór jodu! Przychodnia NFZ Warszawa zaleca, by spożywać dwa owoce jabłoni z pestkami, by zapewnić 100% zapotrzebowania na witaminę B17, jod i inne niezbędne substancje odżywcze.

Posted in Artykuły
10 maja 2019

Dla większości ludzi wizyta u dentysty to stresująca sytuacja. Szczególnie dla dzieci, które nie wiedzą jeszcze, na czym polega leczenie zębów, początkowy kontakt jest niezwykle istotny. Przychodnia NFZ Warszawa oferuje możliwość spotkania z nieznanym w miłej i przyjaznej atmosferze.

Pierwsza wizyta adaptacyjna

Warto zapisać dziecko na tzw. wizytę adaptacyjną. W trakcie tego spotkania pociecha oswaja się z gabinetem dentysty oraz osobą lekarza. Tego typu ofertę udostępnia między innymi przychodnia Muranów czy stomatolog Warszawa Wola. W trakcie tej wizyty dziecko może usiąść na kręcącym się we wszystkie strony fotelu dentystycznym, poznać wesołego i zabawnego pana doktora (który zrobi z rękawiczek cudowne balony lub pokaże rurki, z których płynie kolorowa woda). Poza tym dziecko może obejrzeć swoje ząbki w lusterkach, dotknąć niektórych sprzętów używanych w czasie wizyty kontrolnej czy leczniczej (np. ulepić ludziki z waty bądź ligniny, stworzyć ludzika z plastikowych rurek).

Nie taki dentysta straszny, jak go malują

Dzięki dobrze przebytej pierwszej wizycie dziecko pozytywnie skojarzy lekarza w przyszłości i chętniej pójdzie do niego w odwiedziny. Nawet jeśli będzie to leczenie, czy inna interwencja (np. przegląd stanu uzębienia i jamy ustnej, lakowanie, fluoryzacja czy lakierowanie), zaufany dentysta NFZ Warszawa sprawi, że młody człowiek bez oporów i lęków podda się wszelkim koniecznym działaniom.

Posted in Artykuły
6 maja 2019

Po przeżytym weekendzie każdemu z nas przydałoby się zrobić solidny rachunek sumienia. Jeśli nasza wątroba bardzo cierpi, nie pozostaje nam nic innego, jak udać się do przychodni NFZ w Warszawie, aby zrobić odpowiednie badania.

Problemy z wątrobą

Jeśli mamy nieregularny tryb życia, dodamy do tego jedzenie ciężkostrawnych potraw, pijemy alkohol i jeszcze bierzemy leki, najodpowiedniejszym krokiem jest pójście na badania, które oferuje przychodnia Muranów, aby dobrać odpowiednie leczenie dla naszej schorowanej wątroby.

Ostropest plamisty — zdrowotne właściwości

Jednak jest jedno naturalne dobrodziejstwo – ostropest plamisty. Jest to roślina chroniąca wątrobę przed szkodliwymi działaniami alkoholu, pomaga w regeneracji powstałych stanów zapalnych, a do tego ma działanie przeciwnowotworowe. Terapia uzależnień Warszawa NFZ jest bardzo potrzebne przy problemach alkoholowych, jednak domowymi sposobami za pomocą tej rośliny można pomóc w regeneracji swojej wątroby. Jednak należy pamiętać, że leczenie uzależnień Warszawa NFZ jest kluczowa.

Nasiona ostropestu można jeść jak słonecznik, a częste podjadanie go polepsza badania krwi. Nic innego nam nie pozostaje jak tylko czerpać garściami ze zdrowotnych właściwości ostropestu plamistego, skoro nawet przychodnie polecają go jako lek przeciwdziałający skutkom uzależnień.

Posted in Artykuły
30 kwietnia 2019

Depresja to poważna choroba, dotykająca ogromną część polskiego społeczeństwa. Choć o zaburzeniach depresyjnych mówi się coraz głośniej, na ich temat wciąż pokutuje wiele krzywdzących mitów. Co jest prawdą o depresji, a o jakich przekonaniach warto zapomnieć już dzisiaj? O tym poniżej!

MIT – Depresja to zwykłe uczucie smutku

Depresja miewa różne oblicza – nie zawsze podstawowym z nich jest silny smutek.

Zaburzenia depresyjne są jednak czymś więcej niż tylko sporadycznym i mijającym przygnębieniem, jakie towarzyszy każdemu z nas w sytuacjach kryzysowych. Jak przekonują specjaliści z przychodni NFZ w Warszawie, utrata pracy, zakończenie związku czy śmierć bliskiej osoby zwiększają co prawda ryzyko wystąpienia depresji, ale nie są konieczne do rozwoju choroby.

 

MIT – Antydepresanty zmieniają osobowość

Leki antydepresyjne przywracają jedynie równowagę hormonalną w mózgu – wpływają na neuroprzekaźniki, których aktywność jest zaburzona w trakcie depresji. Warto jednak pamiętać, że nie oddziałują w żaden sposób na osobowość chorego ani nie powodują jego uzależnienia. Dzięki zażywaniu leków, które przepisują specjaliści z przychodni na Muranowie, u osób z depresją zanikają huśtawki nastrojów, zmniejsza się niepokój i przybywa energii do działania.

 

MIT – Depresja to choroba ludzi słabych

Krzywdzące przekonanie o tym, jakoby depresja dotykała wyłącznie osoby o słabej psychice sprawia, że wielu z nich trudno przyznać się do swoich problemów. Poczucie wstydu i wyobcowania powoduje, że chorzy zamykają się w sobie i izolują od otoczenia. Tymczasem depresja jest chorobą, wynikającą z zaburzenia w pracy mózgu. Wymaga leczenia farmakologicznego i terapii psychologicznej w Warszawie. Silna wola i pozytywne myślenie to nie wszystko, by móc cieszyć się dobrym samopoczuciem.

 

FAKT – Depresja częściej dotyka kobiet

Zgodnie ze statystykami, depresja dotyka dwa razy częściej kobiety niż mężczyzn. Nie znaczy to jednak, że ci drudzy nie chorują na nią wcale. Prawdą jest również to, że z uwagi na uwarunkowania społeczne, panowie rzadziej dzielą się problemami sfery psychicznej z otoczeniem, w tym lekarzami psychiatrami i psychologami w Warszawie. Inny jest też u nich sam przebieg depresji – chorzy często rzucają się w wir pracy lub nadużywają substancji psychoaktywnych.

 

FAKT – Depresja daje różne objawy

Depresję utożsamia się głównie z obniżonym nastrojem, utratą zainteresowań i brakiem chęci do działania. Choroba może jednak manifestować swoją obecność w różnych obszarach ciała, nie tylko w głowy. Do częstych symptomów depresji należą choćby: zaburzenia snu (bezsenność w nocy i przesypianie dnia), przewlekłe zmęczenie, problemy z apetytem, bóle mięśni i kręgosłupa, a nawet podwyższona agresja czy skłonność do nałogów – przekonują psycholodzy z centrum Warszawy.

 

FAKT – Warto rozmawiać o problemie

Chorzy na depresję nie mówią często o swoim problemie z powodu obaw przed brakiem zrozumienia i z poczucia słabości. Decyzja o rozpoczęciu terapii w Warszawie wymaga od nich nie lada dojrzałości i siły charakteru. Dlatego tak ważne, by nieustannie rozglądać się dookoła – być może ktoś z naszych bliskich potrzebuje specjalistycznego wsparcia, o które sam boi się poprosić.

 

Gdzie na terapię w Warszawie?

Zmagasz się z depresją? Podejrzewasz, że choroba dotknęła bliską Ci osobę? Nie czekaj! Skorzystaj z pomocy psychologów lub psychiatrów z przychodni NFZ w Warszawie. Przychodnia dba o to, abyś uzyskał kontrolę nad swoich uzależnieniem i dowiedział się jak pomóc osobie uzależnionej.

 

Dodatkowo, pod numerem 116 123 działa ogólnopolska poradnia telefoniczna dla osób w kryzysie emocjonalnym.

Posted in Artykuły
29 kwietnia 2019

Wielu z nas pamięta z dzieciństwa słodki smak gumy do żucia Donald oraz Turbo! Obecnie do wyboru są gumy owocowe, ale także miętowe o różnym stopniu intensywności. Ale jak wyglądały pierwsze gumy do żucia?

Starożytni „producenci”

Co ciekawe, za twórców gumy do żucia uznaje się starożytnych Greków, którzy chcąc odświeżyć oddech i oczyścić swoje zęby żuli… żywicę! Dzisiejsze gumy do żucia powstają w bardzo skomplikowanym procesie obróbki ropy naftowej.

Pozytywne aspekty

Żucie gumy, ale oczywiście tej bez cukru, ma całkiem sporo zalet — potwierdzi to każdy stomatolog. Warszawa jako centrum Polski ma wielu specjalistów, którzy to potwierdzą w swoich przychodniach. Guma do żucia przede wszystkim odświeża oddech i zwiększa produkcję śliny, co chroni nasze zęby przed próchnicą. Ponadto osoby, które walczą z uzależnieniem od nikotyny, powinny wiedzieć, że żucie gumy obniża oznaki głodu nikotynowego. Rzucanie palenia może być zatem łatwiejsze, gdy mamy przy sobie gumę do żucia. By walka z nałogiem była jeszcze skuteczniejsza, powinno się odwiedzić specjalistę od uzależnień. Miejscami, w którym przyjmują lekarze od leczenia uzależnień są m.in. przychodnia w dzielnicy Muranów.

Wady żucia gumy

Warto jednak pamiętać, że zbyt długie żucie gumy do żucia może mieć negatywne konsekwencje, które zmuszą do wizyty u lekarza stomatologa w takim miejscu, jak np. przychodnia. Na NFZ w Warszawie w wielu dzielnicach takich jak m.in Śródmieście czy Wola, przyjmuje dużo, bardzo dobrych lekarzy, do których można zgłosić się po pomoc. By jednak temu zapobiec, przestrzegajcie zasady, która mówi, że zdrowe żucie gumy nie powinno trwać dłużej niż 15 minut. W innym przypadku może się ono skończyć bólami głowy czy migreną, ale także podrażnieniem jelit, które jest efektem zwiększonego wydzielania soków żołądkowych. Dodatkowo zbyt długie żucie gumy może doprowadzić do wizyty u stomatologa ze względu na wypadające plomby, a nawet z powodu przerostu mięśni odpowiedzialnych za poruszanie żuchwą.

Posted in Artykuły
Zadzwoń